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毕业三四年的你会烦恼和别人的差距变大了吗

作者:一贤 2020-12-24 21:56:17 29 来源: 太原人才网www.tyrcw.sx.cn
 学生时代,所谓“差距”,用考试成绩的数字就可以精准而简单地定义。那么毕业三四年后,和社会初步交手的年轻人,又会面对哪些维度的“差距”?
   大学本科毕业3年,在一家互联网公司工作的夏夏,每次被朋友问起待遇问题心情都不爽。
   海外留学归来的唐丽,硕士毕业两年后先在国外实习,工作挺顺利,然而信心满满回国后,这一年却充满坎坷。
   工作即将满5年的李晴,形容每次同学聚餐都是一个小型的“凡尔赛美学展示现场”。
  
  习惯通过比较来证明
  
   夏夏表示,学生时代她的“尖子生光环”一直持续到大学毕业。
   毕业季求职时,夏夏对于目标offer的要求和她爸妈的期待很一致——平台大,牌子响,有面子。然而,工作3年下来,夏夏发现,从前学生时代的优越感渐渐消失殆尽。职场对年轻人的考察指标不再和以前考试一样,“天道酬勤”“人定胜天”,比如,项目不是你一个人逞英雄的事,要学会和团队其他人协作;职场对一个人的情商、抗压能力等心理指标要求也很高,而这一块夏夏感觉很不擅长。
   最近令她最苦恼的是,偶尔遇到老同学,聊起薪资待遇,她发现目前自己的收入所得“有点说不出口”。
   “随着年龄的增长,因为人承担的角色多了,要求多了,可比的东西就越来越多。”全球职业规划师(GCDF)林欣接受记者专访时表示,“差距感”的形成是一种正常现象,调整好心理状态很重要。
   林欣指出,这种“比较”往往是跟风、盲目的,别人比啥他也要比啥。“他们通常职业规划、生活发展的目标都不太清晰。如果自己有一条主线,知道我要去哪儿,就没有必要去比其他了”。
  
  多给自己正面暗示
  
   “现在我不太会去主动问别人薪水、职业发展这些问题,也不会因为其他女同学在大城市婚姻生活圆满而感到自卑。”形容参加同学会如同“参观凡尔赛美学展”的李晴表示,现在她已经把心态调整得比较阳光、积极了,但两三年前,她也时不时受困于“我好差啊”“同龄人为什么都碾压我”的烦恼中。
   “我想对刚毕业的年轻朋友说一句:落差永远都存在,但是如果只是在感叹自己为什么不如别人,倒不如想想自己还有什么地方是可以弥补和加油的。”李晴说。
   在林欣看来,如果像李晴这样,“比较”能带给个人内在的柔软和成长,这种“比较”就很积极。
   林欣认为,如果面对差距时所进行的比较,不能成为激发自己向上的动力,而是让人自卑感加强,或促使人逃避,甚至造成心理创伤,那这种比较没有意义。“心理学里有一种‘正性定义’的训练,来‘改写’一些对事件的负向描述。比如,今天搞砸了老板交代的任务——这是一个负向的描述,带有负面暗示。我们可以把它改写为正性定义的话:由于经验不足,今天老板交代的任务没有达成理想的结果,但是它也使我积累了经验,下次再做这件事的时候,相信我一定可以不一样——这样思考,对人有激励的作用。”林欣说。
  
  接受平凡的过程
  
   经常抱怨公司不器重自己、升职缓慢的唐丽坦言,其实客观来看,她当下的职场处境并不算糟糕。“我会反思到底在痛苦什么?最近和一起在国外留学的伙伴聊天,她认为我太追求完美的职场状态了。过于心急,还调侃说我是都市职场剧‘中毒太深’,幻想太多,总觉得一入职场就得一日千里。”
   唐丽的小伙伴为她仔细分析了一下,目前部门里已升职的年轻人,虽然在唐丽看来“业务水平差不多”,但是那些人很早就来公司实习,无论是对内部环境的熟悉程度、人际关系的融洽程度,还是对行业环境的学习程度,都是远远高于唐丽的,唐丽不应该指望一年内就升级通关,迅速获取巅峰成就。
   林欣分析,当下网络舆论、一些影视剧推崇的所谓“成功奇迹”“完美型主人公”,某种程度可能会对年轻人有误导。“要求各方面都好,对年轻人来讲很不现实,会让他们压力倍增,什么都要比,这很累”。
   林欣表示,我们不应该去逃避正常的平凡生活,要学会面对生命的平凡。“生命就是这样一个过程,你折腾它,最后折腾的还是自己,让自己受伤害,或者把很正常的状态破坏掉”。
   “年轻人都会有这个阶段:有理想,希望过得和其他人不一样。但是随着人的成长,也要慢慢地去学习了解:很多收获是在平凡中一点点磨出来的,就像手工匠人,慢与专注才能产生精品。”林欣说,很多成功的人,其实一辈子就是在重复地、精益求精地做一件大家看起来非常枯燥的事情,在平凡中磨练自己,最后获得不平凡的成就。“所以,在有所追求的同时也要接受平凡。平凡不是平庸,自己做好准备,逐渐寻找目标,在若干年的积累后,不急不躁地达成你的心愿”。
  据《中国青年报》